Blogs | Gezondheidstips
10x Glutenvrij ontbijt | Recepten
Heeft u last van een gluten intolerantie? Of bent u op zoek naar een clean en voedzaam ontbijt? Lees dan onze 10 tips voor een heerlijk, glutenvrij ontbijt.
Lees meer
5 producten voor allergie behandeling
Last van een allergie? Vitatheek geeft tips om de symptomen van allergie te behandelen en laat je kennismaken met een aantal fijne producten hiervoor.
Lees meer
5 tips tegen huidveroudering
Of je nu wilt of niet, ouder worden gaat vanzelf. Dat voel je niet alleen, maar uiteindelijk ga je dat ook zien. Je huid is vaak het eerste deel van het lichaam dat tekenen van veroudering gaat vertonen. Maar er is ook goed nieuws: je kunt dit proces vertragen. In dit blog geven wij je 5 goede tips tegen huidveroudering.
Lees meer
Tips voor meer energie en betere weerstand
Kunt u wel wat meer weerstand en energie gebruiken? U hoeft hier waarschijnlijk veel minder voor te doen dan u misschien denkt. Lees hier onze tips voor meer energie en betere weerstand.
Lees meer
Eerste hulp bij allergieën
Jeuk, dikke oogleden, niezen, hoesten, kriebel in de neus, vlekjes of blaasjes op de huid, ineens kunt u er last van krijgen. De oorzaak kan in allerlei hoeken gezocht worden, maar zou bij dit soort klachten heel goed een allergie kunnen zijn. Lees hier wat je kunt doen bij een allergische reactie en hoe je deze kunt voorkomen.
Lees meer
Alles over een koolhydraatarm dieet
Een koolhydraatarm dieet, volgens sommigen is het dé manier om af te vallen. Maar wat is het precies en heeft het meer voordelen dan alleen gewichtsverlies? U leest het hier.
Lees meer
Vegan omega, visolie of omega 3-6-9
Omega 3 supplementen zijn verkrijgbaar in een groot aantal verschillende vormen, maar welke kies je? Ga je voor capsules of druppels? Kies je voor visolie pillen of liever toch vegan omega? En kun je beter omega 3 of omega 3-6-9 nemen? Je leest het allemaal in dit blog.
Lees meer
5 Tips voor soepele spieren en gewrichten
Stijve spieren en gewrichten is een veel voorkomende lichamelijke klacht. U kunt hier iets aan doen! Niet alleen door regelmatig te bewegen maar o.a. ook door op uw voeding te letten. Lees hier al onze tips bij stijve spieren en gewrichten.
Lees meer
Vitamine D kopen, waar moet u op letten?
Als u tijdelijk wat extra vitamine d wilt innemen heeft u de keuze uit talloze supplementen. Niet alleen in merken, maar ook in soorten en in doseringen. Wij helpen u graag een beetje op weg door te vertellen waar u op moet letten bij de keuze voor een vitamine d supplement.
Lees meer
Zink suppletie
Hoe belangrijk is zink voor uw gezondheid, hoe zorg je ervoor dat uw voeding voldoende zink bevat en wat is de kans op een tekort aan zink? In dit blog gaan we in op de noodzaak van zink in het dieet en eventuele zink suppletie.
Lees meer
Natuurlijke verzorgingsproducten uit NL
Bewuste keuzes maken? Gebruik dan deze natuurlijke verzorgingsproducten uit Nederland. Goed voor uw huid en voor het milieu.
Lees meer
5 Oefeningen voor thuis
Wilt u meer bewegen maar heeft u geen zin en tijd om naar een sportschool te gaan of in groepsverband te sporten en is het geen weer om buiten te bewegen? Wij geven 5 tips voor simpele, maar effectieve oefeningen die u dagelijks thuis kunt uitvoeren.
Lees meer
