Blogs | Gezondheidstips
Supplementen vergeten in te nemen? Zo onthoud je het
Vergeet je weleens je voedingssupplementen in te nemen? Je bent niet de enige. In dit artikel lees je praktische manieren om eraan te denken: koppel je inname aan een vast dagmoment, leg je supplementen op een zichtbare plek en zet digitale herinneringen. Ook handig: met de gratis innameschema-tool van Vitatheek maak je in een paar klikken je eigen herinneringen in je agenda. Zo houd je makkelijk overzicht.
Lees meer
Probiotica: soorten, vormen en wat er op het etiket staat
Probiotica is een categorieaanduiding voor voedingssupplementen met levende bacterieculturen of gisten. Op verpakkingen vind je namen als Lactobacillus, Bifidobacterium of Saccharomyces boulardii. In de EU zijn er op dit moment geen goedgekeurde gezondheidsclaims voor probiotica. Wil je producten vergelijken, kijk dan naar de stam, het aantal levende culturen (KVE/CFU), de toedieningsvorm en het bewaaradvies.
Lees meer
Geitenmelk-opvolgmelk en peutermelk vergelijken: Nannycare, Pure Goat en HiPP
Geitenmelk-opvolgmelk van Nannycare, Pure Goat of HiPP — waar zit nu eigenlijk het verschil? In deze vergelijking zetten we de opvolgmelk (vanaf 6 maanden) en peutermelk (vanaf 12 maanden) van de drie merken naast elkaar: herkomst, biologisch en halal keurmerk, palmolie, de toegevoegde oligosacchariden en de bron van DHA (algenolie of visolie). Inclusief een eerlijk punt dat je niet overal leest: geitenmelk is geen alternatief bij koemelkeiwitallergie. Zo kies je op feitelijke kenmerken.
Lees meer
Welke vitaminen zijn goed voor je haar?
Je haar verandert voortdurend, dat hoort erbij. Toch zijn er momenten waarop je wat extra aandacht wilt besteden aan je verzorgingsroutine. Veel mensen vragen zich daarom af welke vitaminen goed zijn voor je haar en welke supplementen passen binnen een bewuste leefstijl. Daarbij wordt tegenwoordig niet alleen gekeken naar shampoos of stylingproducten, maar ook naar vitamines, mineralen en aanvullende ingrediënten in supplementen voor haar, huid en nagels.
Lees meer
Is kokosolie gezond?
Eerst werd beweerd dat kokosolie heel gezond zou zijn, later toch weer niet. Wat is er waar over kokosolie? En waar gebruik je het eigenlijk voor? Lees het hier.
Lees meer
Feiten en fabels over noten
Noten, ze zouden gezond zijn maar tegelijkertijd ook veel vet bevatten. Wat is er waar van alle verhalen die je hoort over noten? Wij vertellen het je in dit blog.
Lees meer
Kokosolie voor de huid en haar
Kokosolie is niet alleen gezond, maar ook super veelzijdig. Deze natural hero mag eigenlijk niet in uw badkamer ontbreken. In dit blog vertellen we waarom het zo goed is voor uw huid en geven we een paar leuke DIY-recepten.
Lees meer
Lippenbalsem met SPF
Je smeert waarschijnlijk trouw zonnebrand op je gezicht zodra de zon zich laat zien. Maar je lippen? Die worden vaak vergeten. Toch zijn juist je lippen één van de meest kwetsbare plekken als het gaat om zonlicht. Een lippenbalsem SPF is daarom geen luxe, maar een logische aanvulling op je dagelijkse verzorging.
Lees meer
Veranderingen in het lichaam van mannen na hun 50e
Na je 50e merken veel mannen veranderingen in hun lichaam, zoals grijs en droger haar, een andere huid en een energieniveau dat anders verdeeld is over de dag. Dit hoort bij een nieuwe levensfase waarin het lichaam zich geleidelijk aanpast.
Ook libido, herstel en soms urinecontrole kunnen veranderen. Met goede verzorging, een gezonde leefstijl en de juiste ondersteuning blijven de meeste mannen zich vitaal en comfortabel voelen.
Lees meer
De huid in verschillende levensfasen
Je huid laat vaak eerder dan jijzelf merken dat er iets verandert, niet alleen door de jaren heen maar ook door de verschillende fases in je leven. Wat eerst vanzelfsprekend voelde, kan ineens anders aanvoelen. Dat is een signaal dat om aandacht vraagt.
Lees meer
Comfortabel in de overgang
De overgang is een fase die vaak geleidelijk begint en zich uit in kleine veranderingen. In deze tekst lees je hoe je met aandacht, verzorging en passende producten comfortabel omgaat met wat je lichaam je in deze periode laat voelen.
Lees meer
Gewoonten die je helpen om beter in je vel te zitten
Soms lijkt het alsof de dagen sneller gaan dan jij kunt bijbenen. Je probeert alles tegelijk: werk, gezin, sociale afspraken, een huishouden en misschien nog een hobby. Terwijl je zo hard voor anderen bezig bent, merk je dat je eigen energie soms achterblijft.
Lees meer
