Gezondheid
Wees zuinig op uw gezondheid. Lees hier alles over fysieke en mentale gezondheid en onze tips voor een gezond(er) leven.
Gezond op reis
Binnenkort op reis? Denk dan ook aan geneesmiddelen en zorg ervoor dat je voorbereid bent op insectenbeten en ongelukjes. Heb je al gecheckt of er inentingen nodig zijn voor jouw bestemming? En mogen alle medicijnen mee in het vliegtuig? Vitatheek helpt je gezond op weg!
Lees meer
Stralend de lente in met deze tips!
Stralend de lente in, dat willen we toch allemaal? Met de tips in dit artikel gaat het u zeker lukken.
Lees meer
Is gedroogd fruit gezond?
Gedroogd fruit lijkt een goed alternatief voor vers fruit, maar is gedroogd fruit even gezond als vers fruit? Hoeveel mag je ervan? En wat kun je er eigenlijk allemaal mee doen? Lees het allemaal in dit blog.
Lees meer
Vitamine B12
Je hoort vaak dat Vitamine B12 belangrijk is. Net als veel andere vitamines, is ook B12 inderdaad onmisbaar voor het lichaam. Maar wat doet B12 precies en waarom is het zo goed om ervoor te zorgen dat je hiervan voldoende binnen krijgt?
Lees meer
Wat is een voedingssupplement
Wat is een voedingssupplement, zijn voedingssupplementen veilig en is het eigenlijk nodig om ze in te nemen? Het antwoord op deze en andere veelgestelde vragen over voedingssupplementen leest u hier.
Lees meer
Voel je fit met deze 5 tips
De feestdagen en kerstvakantie zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor de Vitafitweken! De hele maand januari geven wij tips en kortingen die passen bij dit thema. Lees in dit blog wat je kunt doen om je fit en energiek te voelen.
Lees meer
Welke supplementen in de winter?
Voor een betere bescherming tegen virussen is een goede weerstand heel belangrijk. Blijf daarom voldoende bewegen, zorg voor de nodige ontspanning, vermijdt stress, slaap voldoende en eet gezond. En heeft u dan toch nog het gevoel dat uw weerstand wel een beetje extra aandacht kan gebruiken? In dit blog leest u wat de belangrijkste supplementen voor de wintermaanden zijn.
Lees meer
Welke voeding bij diabetes type 2?
Het aantal diabetespatiënten in Nederland neemt jaarlijks toe. Weet u wat mag je wel en wat kun je beter niet eten als je diabetes hebt? Lees hier alles over gezonde voeding bij diabetes type 2.
Lees meer
Gezond ouder worden
Ouder worden gaat vanzelf, maar hoe zorg je ervoor dat dit op een gezonde manier gebeurt? En hoe kun je proberen om allerlei gezondheidsklachten die verband houden met het ouder worden (zo lang mogelijk) buiten de deur te houden? Lees verder voor enkele waardevolle tips.
Lees meer
Wat is vitamine D? En hoe zit het met de vergoeding?
Vitamine D is belangrijk, dat weten we vaak wel. Maar waarom het zo belangrijk is voor ons is minder bekend. Lees hier alles over vitamine D, vitamine D tekort en de vergoeding van vitamine D vanuit de zorgverzekering in 2023.
Lees meer
5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten
Overweegt u een koolhydraatarm dieet te gaan volgen of wilt u af en toe wat minderen met koolhydraten dan is er online genoeg inspiratie te vinden. Wij hebben alvast een aantal smakelijke gerechten voor u opgezocht:
Lees meer
5x Fris en energiek op het werk
Terugkeren op het werk en in het dagritme na een heerlijke lange en ontspannen zomervakantie kan soms even tegenvallen. Met deze 5 tips hopen we het een beetje gemakkelijker voor u te maken.
Lees meer
