Voeding

Ruim een derde van de Nederlanders drinkt elke dag thee, maar lang niet iedereen weet wat er in het kopje zit. In deze keuzehulp lees je wat het verschil is tussen zwarte, groene en witte thee, waarom rooibos en kamille officieel geen thee zijn, hoeveel cafeïne elke soort bevat en of losse thee of theezakjes beter bij je passen. Met een tabel om op smaak te kiezen en tips om kruidenthee af te wisselen.

Stijve spieren na een dag zitten of een koude ochtend? Bewegen is de basis om soepel te blijven, op elke leeftijd. In dit artikel lees je hoeveel beweging de Gezondheidsraad aanraadt, hoe je zonder sportschool je spieren en botten traint, wat voeding wel en niet doet, en hoe je warmte, massage of een warm bad als aanvulling gebruikt. Plus: zo lees je de verpakking van een balsem of massageolie.

Magnesium zit in veel dagelijkse producten: een handje noten levert al 54 milligram. Een tekort komt daardoor niet snel voor. Toch kiezen veel mensen voor een supplement, en dan blijkt het etiket lastig te lezen. Op deze pagina lees je hoeveel magnesium je per dag nodig hebt, in welke voeding het zit, wat er op een supplementenetiket echt toe doet en wat er wel en niet vaststaat over de verschillende magnesiumvormen.

Gojibessen, spirulina, chiazaad: superfoods beloven veel, maar wat klopt daarvan? In dit artikel lees je wat het woord superfood eigenlijk betekent, wat de wetenschap zegt over de geclaimde effecten en waarom gewone producten zoals bessen, broccoli en noten vaak net zo goed zijn. Plus praktische tips om superfoods slim en veilig in je dagelijkse voeding in te passen.

Geitenmelk-opvolgmelk van Nannycare, Pure Goat of HiPP — waar zit nu eigenlijk het verschil? In deze vergelijking zetten we de opvolgmelk (vanaf 6 maanden) en peutermelk (vanaf 12 maanden) van de drie merken naast elkaar: herkomst, biologisch en halal keurmerk, palmolie, de toegevoegde oligosacchariden en de bron van DHA (algenolie of visolie). Inclusief een eerlijk punt dat je niet overal leest: geitenmelk is geen alternatief bij koemelkeiwitallergie. Zo kies je op feitelijke kenmerken.

Eerst werd beweerd dat kokosolie heel gezond zou zijn, later toch weer niet. Wat is er waar over kokosolie? En waar gebruik je het eigenlijk voor? Lees het hier.

Noten, ze zouden gezond zijn maar tegelijkertijd ook veel vet bevatten. Wat is er waar van alle verhalen die je hoort over noten? Wij vertellen het je in dit blog.

Ben je op zoek naar manieren om je energieniveau te ondersteunen? Je bent niet de enige! Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen. Ontdek in deze blog wat je kunt doen om de natuurlijke energie in je lichaam te activeren. Kleine, eenvoudige veranderingen in je leefstijl maken een groot verschil.

In onze webwinkel verkopen wij een groot aantal producten in de categorie natuurvoeding. Wat is natuurvoeding precies en is natuurvoeding hetzelfde als natuurlijke voeding? Op deze en andere vragen geven we hier antwoord.

Pyslliumvezels, wat zijn het en wat zijn de voordelen van het gebruik van deze vezels voor de gezondheid? Lees het hier.

Moe, futloos en somber in de wintermaanden? Je bent niet de enige. Hier lees je waar dit door komt en wat je ertegen kunt doen.

Plantaardig eten wordt steeds populairder in Nederland. Overweeg jij ook om meer plantaardig te gaan eten? Lees dan deze nuttige tips.