Voeding
Alles wat u moet weten over (gezonde) voeding. Met o.a. lekkere recepten en tips voor een goed voedingspatroon.
Zoveel magnesium tabletten, welke kiest u?
Als je tijdelijk extra magnesium in wilt nemen heb je de keuze uit een groot aantal magnesium supplementen. Kies je dan voor magnesium tabletten of toch liever poeder? Lees voordat je gaat bestellen dit blog dan weet je waar je op moet letten en hoe je een supplement kiest dat bij je past.
Lees meer
Is gedroogd fruit gezond?
Gedroogd fruit lijkt een goed alternatief voor vers fruit, maar is gedroogd fruit even gezond als vers fruit? Hoeveel mag je ervan? En wat kun je er eigenlijk allemaal mee doen? Lees het allemaal in dit blog.
Lees meer
Voel je fit met deze 5 tips
De feestdagen en kerstvakantie zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor de Vitafitweken! De hele maand januari geven wij tips en kortingen die passen bij dit thema. Lees in dit blog wat je kunt doen om je fit en energiek te voelen.
Lees meer
Gezonde(re) recepten voor de decembermaand
Lekker snoepen in de feestmaand van gerechten die passen in een glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm of vegan dieet? Ontdek deze recepten met natuurvoeding op basis van biologische producten én met minder calorieën dan de traditionele varianten.
Lees meer
Welke supplementen in de winter?
Voor een betere bescherming tegen virussen is een goede weerstand heel belangrijk. Blijf daarom voldoende bewegen, zorg voor de nodige ontspanning, vermijdt stress, slaap voldoende en eet gezond. En heeft u dan toch nog het gevoel dat uw weerstand wel een beetje extra aandacht kan gebruiken? In dit blog leest u wat de belangrijkste supplementen voor de wintermaanden zijn.
Lees meer
Welke voeding bij diabetes type 2?
Het aantal diabetespatiënten in Nederland neemt jaarlijks toe. Weet u wat mag je wel en wat kun je beter niet eten als je diabetes hebt? Lees hier alles over gezonde voeding bij diabetes type 2.
Lees meer
5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten
Overweegt u een koolhydraatarm dieet te gaan volgen of wilt u af en toe wat minderen met koolhydraten dan is er online genoeg inspiratie te vinden. Wij hebben alvast een aantal smakelijke gerechten voor u opgezocht:
Lees meer
Wat doet Magnesium voor uw lichaam?
Binnen ons assortiment voedingssupplementen is Magnesium een populair supplement. Wat is eigenlijk de functie van magnesium in het lichaam, waar zit magnesium in en hoe weet u zeker dat u voldoende magnesium binnen krijgt? U leest het hier.
Lees meer
10x Glutenvrij ontbijt | Recepten
Heeft u last van een gluten intolerantie? Of bent u op zoek naar een clean en voedzaam ontbijt? Lees dan onze 10 tips voor een heerlijk, glutenvrij ontbijt.
Lees meer
Tips voor meer energie en betere weerstand
Kunt u wel wat meer weerstand en energie gebruiken? U hoeft hier waarschijnlijk veel minder voor te doen dan u misschien denkt. Lees hier onze tips voor meer energie en betere weerstand.
Lees meer
Alles over een koolhydraatarm dieet
Een koolhydraatarm dieet, volgens sommigen is het dé manier om af te vallen. Maar wat is het precies en heeft het meer voordelen dan alleen gewichtsverlies? U leest het hier.
Lees meer
Vegan omega, visolie of omega 3-6-9
Omega 3 supplementen zijn verkrijgbaar in een groot aantal verschillende vormen, maar welke kies je? Ga je voor capsules of druppels? Kies je voor visolie pillen of liever toch vegan omega? En kun je beter omega 3 of omega 3-6-9 nemen? Je leest het allemaal in dit blog.
Lees meer
