Voeding

Alles wat u moet weten over (gezonde) voeding. Met o.a. lekkere recepten en tips voor een goed voedingspatroon. 
Wat zijn de voordelen van psylliumvezels? Wat zijn de voordelen van psylliumvezels?
Door Vitatheek - 26 juni 2024 - Supplementen, Voeding
Pyslliumvezels, wat zijn het en wat zijn de voordelen van het gebruik van deze vezels voor de gezondheid? Lees het hier.
Lees meer
Waarom ben ik zo moe in de winter? Waarom ben ik zo moe in de winter?
Door Vitatheek - 02 januari 2024 - Gezondheid, Supplementen, Voeding
Moe, futloos en somber in de wintermaanden? Je bent niet de enige. Hier lees je waar dit door komt en wat je ertegen kunt doen.
Lees meer
Plantaardig eten, hoe pak je dat aan Plantaardig eten, hoe pak je dat aan
Door Vitatheek - 21 november 2023 - Gezondheid, Voeding
Plantaardig eten wordt steeds populairder in Nederland. Overweeg jij ook om meer plantaardig te gaan eten? Lees dan deze nuttige tips.
Lees meer
Zomerse recepten met natuurvoeding deel 2 Zomerse recepten met natuurvoeding deel 2
Door Vitatheek - 21 juni 2023 - Voeding
Met de producten uit ons assortiment natuurvoeding kunt u de lekkerste gerechten maken. Ter inspiratie hebben we een aantal heerlijke zomerse recepten opgezocht. Bekijk ze hier.
Lees meer
Zoveel magnesium tabletten, welke kiest u? Zoveel magnesium tabletten, welke kiest u?
Door Vitatheek - 13 maart 2023 - Supplementen, Voeding
Als je tijdelijk extra magnesium in wilt nemen heb je de keuze uit een groot aantal magnesium supplementen. Kies je dan voor magnesium tabletten of toch liever poeder? Lees voordat je gaat bestellen dit blog dan weet je waar je op moet letten en hoe je een supplement kiest dat bij je past.
Lees meer
Is gedroogd fruit gezond? Is gedroogd fruit gezond?
Door Vitatheek - 17 februari 2023 - Gezondheid, Voeding
Gedroogd fruit lijkt een goed alternatief voor vers fruit, maar is gedroogd fruit even gezond als vers fruit? Hoeveel mag je ervan? En wat kun je er eigenlijk allemaal mee doen? Lees het allemaal in dit blog.
Lees meer
Voel je fit met deze 5 tips Voel je fit met deze 5 tips
Door Vitatheek - 09 januari 2023 - Gezondheid, Supplementen, Verzorging, Voeding
De feestdagen en kerstvakantie zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor de Vitafitweken! De hele maand januari geven wij tips en kortingen die passen bij dit thema. Lees in dit blog wat je kunt doen om je fit en energiek te voelen.
Lees meer
Gezonde(re) recepten voor de decembermaand Gezonde(re) recepten voor de decembermaand
Door Vitatheek - 01 december 2022 - Voeding
Lekker snoepen in de feestmaand van gerechten die passen in een glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm of vegan dieet? Ontdek deze recepten met natuurvoeding op basis van biologische producten én met minder calorieën dan de traditionele varianten.
Lees meer
Welke supplementen in de winter? Welke supplementen in de winter?
Door Vitatheek - 21 november 2022 - Gezondheid, Supplementen, Voeding
Voor een betere bescherming tegen virussen is een goede weerstand heel belangrijk. Blijf daarom voldoende bewegen, zorg voor de nodige ontspanning, vermijdt stress, slaap voldoende en eet gezond. En heeft u dan toch nog het gevoel dat uw weerstand wel een beetje extra aandacht kan gebruiken? In dit blog leest u wat de belangrijkste supplementen voor de wintermaanden zijn.
Lees meer
Welke voeding bij diabetes type 2? Welke voeding bij diabetes type 2?
Door Vitatheek - 10 november 2022 - Gezondheid, Voeding
Het aantal diabetespatiënten in Nederland neemt jaarlijks toe. Weet u wat mag je wel en wat kun je beter niet eten als je diabetes hebt? Lees hier alles over gezonde voeding bij diabetes type 2.
Lees meer
5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten 5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten
Door Vitatheek - 20 augustus 2022 - Gezondheid, Voeding
Overweegt u een koolhydraatarm dieet te gaan volgen of wilt u af en toe wat minderen met koolhydraten dan is er online genoeg inspiratie te vinden. Wij hebben alvast een aantal smakelijke gerechten voor u opgezocht:
Lees meer
Supplementen in de zomer Supplementen in de zomer
Door Vitatheek - 27 juni 2022 - Gezondheid, Supplementen, Voeding
Met al dat lekkere fruit in de zomer is het de komende tijd waarschijnlijk niet nodig om vitaminesupplementen in te nemen. Maar let er wel op dat u deze vitaminen voldoende binnenkrijgt.
Lees meer