Verzorging

Stijve spieren na een dag zitten of een koude ochtend? Bewegen is de basis om soepel te blijven, op elke leeftijd. In dit artikel lees je hoeveel beweging de Gezondheidsraad aanraadt, hoe je zonder sportschool je spieren en botten traint, wat voeding wel en niet doet, en hoe je warmte, massage of een warm bad als aanvulling gebruikt. Plus: zo lees je de verpakking van een balsem of massageolie.

Je haar verandert voortdurend, dat hoort erbij. Toch zijn er momenten waarop je wat extra aandacht wilt besteden aan je verzorgingsroutine. Veel mensen vragen zich daarom af welke vitaminen goed zijn voor je haar en welke supplementen passen binnen een bewuste leefstijl. Daarbij wordt tegenwoordig niet alleen gekeken naar shampoos of stylingproducten, maar ook naar vitamines, mineralen en aanvullende ingrediënten in supplementen voor haar, huid en nagels.

Kokosolie is niet alleen gezond, maar ook super veelzijdig. Deze natural hero mag eigenlijk niet in uw badkamer ontbreken. In dit blog vertellen we waarom het zo goed is voor uw huid en geven we een paar leuke DIY-recepten.

Je smeert waarschijnlijk trouw zonnebrand op je gezicht zodra de zon zich laat zien. Maar je lippen? Die worden vaak vergeten. Toch zijn juist je lippen één van de meest kwetsbare plekken als het gaat om zonlicht. Een lippenbalsem SPF is daarom geen luxe, maar een logische aanvulling op je dagelijkse verzorging.

Na je 50e merken veel mannen veranderingen in hun lichaam, zoals grijs en droger haar, een andere huid en een energieniveau dat anders verdeeld is over de dag. Dit hoort bij een nieuwe levensfase waarin het lichaam zich geleidelijk aanpast. Ook libido, herstel en soms urinecontrole kunnen veranderen. Met goede verzorging, een gezonde leefstijl en de juiste ondersteuning blijven de meeste mannen zich vitaal en comfortabel voelen.

Je huid laat vaak eerder dan jijzelf merken dat er iets verandert, niet alleen door de jaren heen maar ook door de verschillende fases in je leven. Wat eerst vanzelfsprekend voelde, kan ineens anders aanvoelen. Dat is een signaal dat om aandacht vraagt.

De overgang is een fase die vaak geleidelijk begint en zich uit in kleine veranderingen. In deze tekst lees je hoe je met aandacht, verzorging en passende producten comfortabel omgaat met wat je lichaam je in deze periode laat voelen.

De zomer is heerlijk en veel mensen gaan dan ook graag naar buiten. Maar uw huid krijgt in dit seizoen behoorlijk wat te verduren. We geven in deze blog simpele, maar doeltreffende tips om de huid gezond, fris en stralend te houden. Ook voor de lange termijn.

Heerlijk die lentezon, maar zorg ervoor dat u de huid goed beschermt! Lees hier waarom een dagcrème met SPF tegen de lentezon gebruiken een goed idee is en wat onze favorieten zijn.

Wat is een goede basis skincare routine? Ontdek hier welke producten horen bij een dagelijkse skincare routine en welke producten absoluut mee moeten op reis (in handige miniverpakking).

Heeft u weleens het etiket van uw zonnebrand bekeken en zich afgevraagd wat al die ingrediënten zijn en waar ze vandaan komen? Deze natuurlijke zonnebrandcrèmes bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten. Goed voor uw huid en voor de natuur.

Door overmatige blootstelling aan de zon kan het haar droog en dof worden. Lees hier wat de beste zonbescherming is voor het haar en welke verzorgingsproducten het haar weer mooi glanzend en sterk maken.