Gezondheid
Wees zuinig op uw gezondheid. Lees hier alles over fysieke en mentale gezondheid en onze tips voor een gezond(er) leven.
Vitamine B12
Je hoort vaak dat Vitamine B12 belangrijk is. Net als veel andere vitamines, is ook B12 inderdaad onmisbaar voor het lichaam. Maar wat doet B12 precies en waarom is het zo goed om ervoor te zorgen dat je hiervan voldoende binnen krijgt?
Lees meer
Wat is een voedingssupplement
Wat is een voedingssupplement, zijn voedingssupplementen veilig en is het eigenlijk nodig om ze in te nemen? Het antwoord op deze en andere veelgestelde vragen over voedingssupplementen leest u hier.
Lees meer
Voel je fit met deze 5 tips
De feestdagen en kerstvakantie zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor de Vitafitweken! De hele maand januari geven wij tips en kortingen die passen bij dit thema. Lees in dit blog wat je kunt doen om je fit en energiek te voelen.
Lees meer
Welke supplementen in de winter?
Voor een betere bescherming tegen virussen is een goede weerstand heel belangrijk. Blijf daarom voldoende bewegen, zorg voor de nodige ontspanning, vermijdt stress, slaap voldoende en eet gezond. En heeft u dan toch nog het gevoel dat uw weerstand wel een beetje extra aandacht kan gebruiken? In dit blog leest u wat de belangrijkste supplementen voor de wintermaanden zijn.
Lees meer
Welke voeding bij diabetes type 2?
Het aantal diabetespatiënten in Nederland neemt jaarlijks toe. Weet u wat mag je wel en wat kun je beter niet eten als je diabetes hebt? Lees hier alles over gezonde voeding bij diabetes type 2.
Lees meer
Gezond ouder worden
Ouder worden gaat vanzelf, maar hoe zorg je ervoor dat dit op een gezonde manier gebeurt? En hoe kun je proberen om allerlei gezondheidsklachten die verband houden met het ouder worden (zo lang mogelijk) buiten de deur te houden? Lees verder voor enkele waardevolle tips.
Lees meer
Wat is vitamine D? En hoe zit het met de vergoeding?
Vitamine D is belangrijk, dat weten we vaak wel. Maar waarom het zo belangrijk is voor ons is minder bekend. Lees hier alles over vitamine D, vitamine D tekort en de vergoeding van vitamine D vanuit de zorgverzekering in 2023.
Lees meer
Kom in beweging met Vitatheek
Het einde van de zomer is hét moment om weer lekker in beweging te komen. Voldoende bewegen helpt ons namelijk dat energieke gevoel van de zomer vast te houden.
Lees meer
5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten
Overweegt u een koolhydraatarm dieet te gaan volgen of wilt u af en toe wat minderen met koolhydraten dan is er online genoeg inspiratie te vinden. Wij hebben alvast een aantal smakelijke gerechten voor u opgezocht:
Lees meer
5x Fris en energiek op het werk
Terugkeren op het werk en in het dagritme na een heerlijke lange en ontspannen zomervakantie kan soms even tegenvallen. Met deze 5 tips hopen we het een beetje gemakkelijker voor u te maken.
Lees meer
Supplementen in de zomer
Met al dat lekkere fruit in de zomer is het de komende tijd waarschijnlijk niet nodig om vitaminesupplementen in te nemen. Maar let er wel op dat u deze vitaminen voldoende binnenkrijgt.
Lees meer
Wat doet Magnesium voor uw lichaam?
Binnen ons assortiment voedingssupplementen is Magnesium een populair supplement. Wat is eigenlijk de functie van magnesium in het lichaam, waar zit magnesium in en hoe weet u zeker dat u voldoende magnesium binnen krijgt? U leest het hier.
Lees meer
