Blogs | Gezondheidstips
Voel je fit met deze 5 tips
De feestdagen en kerstvakantie zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor de Vitafitweken! De hele maand januari geven wij tips en kortingen die passen bij dit thema. Lees in dit blog wat je kunt doen om je fit en energiek te voelen.
Lees meer
Gezonde(re) recepten voor de decembermaand
Lekker snoepen in de feestmaand van gerechten die passen in een glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm of vegan dieet? Ontdek deze recepten met natuurvoeding op basis van biologische producten én met minder calorieën dan de traditionele varianten.
Lees meer
Welke supplementen in de winter?
Voor een betere bescherming tegen virussen is een goede weerstand heel belangrijk. Blijf daarom voldoende bewegen, zorg voor de nodige ontspanning, vermijdt stress, slaap voldoende en eet gezond. En heeft u dan toch nog het gevoel dat uw weerstand wel een beetje extra aandacht kan gebruiken? In dit blog leest u wat de belangrijkste supplementen voor de wintermaanden zijn.
Lees meer
Welke voeding bij diabetes type 2?
Het aantal diabetespatiënten in Nederland neemt jaarlijks toe. Weet u wat mag je wel en wat kun je beter niet eten als je diabetes hebt? Lees hier alles over gezonde voeding bij diabetes type 2.
Lees meer
Gezond ouder worden
Ouder worden gaat vanzelf, maar hoe zorg je ervoor dat dit op een gezonde manier gebeurt? En hoe kun je proberen om allerlei gezondheidsklachten die verband houden met het ouder worden (zo lang mogelijk) buiten de deur te houden? Lees verder voor enkele waardevolle tips.
Lees meer
Welk kattenvoer voor uw kat?
Ook voor de kat wil je natuurlijk het allerbeste. Het kattenvoer van Yarrah is biologisch, vrij van chemische antioxidanten en kunstmatige geur- en kleurstoffen. Ontdek Yarrah voordelig bij Vitatheek.
Lees meer
Wat is vitamine D? En hoe zit het met de vergoeding?
Vitamine D is belangrijk, dat weten we vaak wel. Maar waarom het zo belangrijk is voor ons is minder bekend. Lees hier alles over vitamine D, vitamine D tekort en de vergoeding van vitamine D vanuit de zorgverzekering in 2023.
Lees meer
Kom in beweging met Vitatheek
Het einde van de zomer is hét moment om weer lekker in beweging te komen. Voldoende bewegen helpt ons namelijk dat energieke gevoel van de zomer vast te houden.
Lees meer
5 koolhydraatarme en eiwitrijke recepten
Overweegt u een koolhydraatarm dieet te gaan volgen of wilt u af en toe wat minderen met koolhydraten dan is er online genoeg inspiratie te vinden. Wij hebben alvast een aantal smakelijke gerechten voor u opgezocht:
Lees meer
5x Fris en energiek op het werk
Terugkeren op het werk en in het dagritme na een heerlijke lange en ontspannen zomervakantie kan soms even tegenvallen. Met deze 5 tips hopen we het een beetje gemakkelijker voor u te maken.
Lees meer
Wespensteek en andere zomerse ongemakken
De zomer is heerlijk, maar kan ook de nodige ongemakken met zich meebrengen zoals blaren, insectenbeten en hooikoorts. Hier lees je hoe u deze zomerse ongemakken kunt voorkomen en welke producten helpen genezen.
Lees meer
Supplementen in de zomer
Met al dat lekkere fruit in de zomer is het de komende tijd waarschijnlijk niet nodig om vitaminesupplementen in te nemen. Maar let er wel op dat u deze vitaminen voldoende binnenkrijgt.
Lees meer
