Blogs | Gezondheidstips

Kunt u wel wat meer weerstand en energie gebruiken? U hoeft hier waarschijnlijk veel minder voor te doen dan u misschien denkt. Lees hier onze tips voor meer energie en betere weerstand.

Jeuk, dikke oogleden, niezen, hoesten, kriebel in de neus, vlekjes of blaasjes op de huid, ineens kunt u er last van krijgen. De oorzaak kan in allerlei hoeken gezocht worden, maar zou bij dit soort klachten heel goed een allergie kunnen zijn. Lees hier wat je kunt doen bij een allergische reactie en hoe je deze kunt voorkomen.

Een koolhydraatarm dieet, volgens sommigen is het dé manier om af te vallen. Maar wat is het precies en heeft het meer voordelen dan alleen gewichtsverlies? U leest het hier.

Omega 3 supplementen zijn verkrijgbaar in een groot aantal verschillende vormen, maar welke kies je? Ga je voor capsules of druppels? Kies je voor visolie pillen of liever toch vegan omega? En kun je beter omega 3 of omega 3-6-9 nemen? Je leest het allemaal in dit blog.

Hoe belangrijk is zink voor uw gezondheid, hoe zorg je ervoor dat uw voeding voldoende zink bevat en wat is de kans op een tekort aan zink? In dit blog gaan we in op de noodzaak van zink in het dieet en eventuele zink suppletie.

Bewuste keuzes maken? Gebruik dan deze natuurlijke verzorgingsproducten uit Nederland. Goed voor uw huid en voor het milieu.

Wilt u meer bewegen maar heeft u geen zin en tijd om naar een sportschool te gaan of in groepsverband te sporten en is het geen weer om buiten te bewegen? Wij geven 5 tips voor simpele, maar effectieve oefeningen die u dagelijks thuis kunt uitvoeren.

Gezond eten kan ook heel lekker zijn en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Dat bewijzen deze recepten die wij voor u vonden waarin producten uit ons assortiment natuurvoeding een hoofdrol spelen.

Vermoeidheid, we hebben er allemaal weleens last van. Vooral wanneer de dagen korter zijn hebben veel mensen een minder energiek gevoel. U kunt hier natuurlijk aan toegeven en wachten tot het overgaat, maar u kunt er ook iets aan doen. In dit blog leest u 5 handige tips!

Wat zijn de meest gebruikte vitamine supplementen en wanneer gebruik je deze? Lees het hier.

Inspiratie voor heerlijke recepten waarin u de herfst kunt proeven. Gemaakt met producten uit onze natuurvoedingswinkel.

Uw huid kan in de gure herfstmaanden wel wat extra aandacht gebruiken. Vitatheek geeft tips voor huidverzorgingsrituelen met 100% natuurlijke huidverzorgingsproducten waarmee u de huid de herfst door helpt.