Vegan omega, visolie of omega 3-6-9
Zoveel soorten Omega 3, welke kies je?
Ter aanvulling op je dagelijkse voeding is er een zeer groot assortiment Omega 3 voedingssupplementen verkrijgbaar. Merken als Morepa, Nutrof, Royal Green, Vitakruid, Biotics, Testa, Orthica en Mattisson hebben supplementen ontwikkeld met verschillende bestanddelen en in een groot aantal varianten. Je hebt de keuze uit o.a. omega 3 capsules, omega 3 softgels, vloeibare omega 3, omega 3 visolie, omega 3 algenolie en omega 3-6-9. Ontdek hier welk supplement het beste bij je past.Waarom is omega 3 belangrijk?
Omega 3 is een onverzadigd vetzuur. EPA en DHA dragen bij tot een normale werking van het hart (bij een dagelijkse inname van 250 mg). ALA draagt bij tot het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed (bij een dagelijkse inname van 2 g ALA).ALA (alfa-linoleenzuur) wordt verkregen uit bepaalde plantaardige producten en komt met name voor in raapzaadolie, sojaolie, walnoten en plantaardige (dieet)margarines. Vette vis is rijk aan EPA en DHA (eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur).
Als je met enige regelmaat vette vis eet, zoals zalm, tonijn, makreel, forel en haring, dan is de kans groot dat je voeding voldoende omega 3 bevat. Ben je vegetariër of veganist, of eet je niet regelmatig vis, dan bestaat de kans op een tekort aan omega 3. Voedingssupplementen zijn dan een gemakkelijke manier om er voor te zorgen dat je alsnog voldoende omega 3 binnenkrijgt.
Vegan Omega 3 / Omega 3 algenolie
Omega 3 visolie of krillolie wordt gemaakt van dierlijke bestanddelen. Deze omega 3 supplementen zijn hiermee dus niet geschikt voor sommige vegetariërs en voor veganisten. Gelukkig bestaan er ook vegan omega 3 supplementen. Deze supplementen bevatten algenolie en zijn dus 100% plantaardig.
Bekijk alle vegan omega 3 / omega 3 algenolieOnze top 5 Vegan omega 3
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Omega 3 visolie
Zoals gezegd bevatten de meeste omega 3 supplementen visolie. Omega 3 supplementen zijn daarom meestal verkrijgbaar als capsules of softgels. In ons assortiment vind je ook een groot aantal vloeibare omega 3 supplementen. Deze druppels kun je eventueel vermengen met water of een andere koude drank. Vaak zijn aan vloeibare omega 3 visolie supplementen smaakstoffen toegevoegd. Naast supplementen voor volwassenen zijn er ook speciale omega 3 supplementen voor kinderen beschikbaar. O.a. Arctic Blue, Möllers, Optimax, Vitalize en Equazen hebben een supplement dat geschikt is voor kinderen in hun assortiment.
Alle omega 3 visolie in ons assortimentOnze top 5 omega 3 visolie
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Omega 3-6-9
Er bestaan ook capsules waarin verschillende soorten onverzadigde vetzuren gecombineerd worden. Dit worden omega 3-6-9 voedingssupplementen genoemd. Omega 9 kan ook door het lichaam zelf worden aangemaakt; daarom bestaan er ook supplementen die enkel omega 3 en omega 6 bevatten. Met deze gecombineerde supplementen vul je in één keer meerdere onverzadigde vetzuren aan. Ook omega 3-6-9 supplementen zijn verkrijgbaar in zowel capsules en softgels als een vloeibare variant. Voor veganisten zijn er ook enkele plantaardige omega 3-6-9 supplementen verkrijgbaar zoals SNP Omega 3-6-9 Plantaardig.
Direct naar het assortiment Omega 3-6-9 supplementen.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
