Beste vitamine merk

Je wilt een vitaminepreparaat kopen, en dan sta je voor een schap met merken die allemaal ongeveer hetzelfde lijken te beloven. Waar zit het verschil dan in? In dit artikel lees je op welke kenmerken je een merk wél kunt vergelijken, en zetten we de vier merken uit ons assortiment daarop naast elkaar.

In het kort
Er bestaat geen aantoonbaar beste vitaminemerk voor iedereen. Op basis van de toegestane gezondheidsclaims kun je merken ook niet op werking rangschikken: die claims gelden per voedingsstof, en voor dezelfde stof mag elk merk exact dezelfde goedgekeurde zin gebruiken. Vergelijk daarom op praktische kenmerken. Denk aan de toedieningsvorm (capsule, tablet, poeder of druppel), de dosering, de hulpstoffen, of er vegetarische of vegane varianten zijn, of er lijnen voor kinderen, zwangeren of sporters bestaan, en de prijs per dag in plaats van per potje.

Waarom je merken niet op werking kunt rangschikken

Dit is het eerste dat het kiezen makkelijker maakt. In de Europese Unie mag een merk alleen gezondheidsclaims gebruiken die wetenschappelijk zijn beoordeeld en zijn opgenomen in het officiële register. Die claims horen bij een specifieke voedingsstof, niet bij een merk.

Het gevolg: bevatten twee potjes van verschillende merken allebei genoeg vitamine C, dan mogen ze precies dezelfde zin voeren, namelijk dat vitamine C bijdraagt tot de normale werking van het immuunsysteem. Het ene merk mag daar niets sterkers over zeggen dan het andere.

Verschillen in claimbewoording zijn op zichzelf dus geen bewijs voor een verschil in werking. Losse producten kunnen onderling wél verschillen. Denk aan de dosering, de gebruikte verbinding van een mineraal of de combinatie van stoffen. Maar dat lees je af aan het etiket van dat product, niet aan de reputatie van het merk. Kijk daarom naar wat je zelf kunt nakijken.

Waar kun je merken dan wél op vergelijken?

Acht kenmerken die je op de verpakking of de productpagina kunt nakijken:

• De toedieningsvorm. Capsule, tablet, zuigtablet, poeder, druppel of softgel. Vind je slikken lastig? Dan is een zuigtablet, poeder of druppel prettiger.
• De dosering per dag. Hoeveel zit er per tablet of capsule in, en hoeveel stuks neem je per dag?
• De gebruikte verbinding. Bij mineralen staat op het etiket welk zout is gebruikt, bijvoorbeeld magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat of magnesiumoxide. Dat verschilt per product, ook binnen één merk. Kijk daarbij vooral naar de hoeveelheid magnesium zelf die per dagdosering vermeld staat.
• Losse vitamine of multi. Zoek je één specifieke voedingsstof, of een breed samengesteld preparaat?
• Hulp- en vulstoffen. Sommige merken werken bewust met zo min mogelijk hulpstoffen. Dat staat in de ingrediëntenlijst.
• Vegetarisch of vegan. Kijk of het hele product als vegetarisch of vegan is aangeduid, en niet alleen naar de capsulewand.
• Een lijn voor jouw situatie. Er bestaan aparte reeksen voor kinderen, zwangeren, senioren en sporters.
• De prijs per dag. Deel de prijs van het potje door het aantal dagen dat je ermee doet, niet door het aantal tabletten.

 

Welke vitaminemerken voert Vitatheek?

Alle vier zijn Nederlandse merken die werken vanuit de orthomoleculaire voedingsleer, waarbij wordt gekeken naar de onderlinge verhouding van voedingsstoffen.

Aantallen gelden voor het assortiment bij Vitatheek op de peildatum en kunnen veranderen. Ze zeggen iets over hoeveel keuze een merk je biedt, niet over kwaliteit.

Welk merk past bij welke situatie?

Een paar praktische richtlijnen, op basis van de kenmerken hierboven.

Twijfel je nog, dan is de praktische route vaak: kies eerst de voedingsstof en de dosering die je zoekt, en pas daarna het merk dat die levert in de vorm en het prijsniveau dat bij je past.

Zoek je specifiek een multivitamine, bijvoorbeeld een die is samengesteld voor vrouwen, kijk dan in ons artikel over het kiezen van een goede multivitamine. Dit artikel gaat over de merken, dat artikel over het product.

Waar moet je op letten bij het gebruik?

Volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking; daar staat hoeveel je inneemt en of je dat bij een maaltijd doet. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en geen vervanging daarvan.

Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan met je huisarts of apotheker voordat je begint, en zeker als je meerdere supplementen tegelijk wilt gebruiken.

Veelgestelde vragen

Is Orthica een goed merk?

Orthica is een Nederlands merk dat ruim dertig jaar bestaat en werkt vanuit de orthomoleculaire voedingsleer. Het onderscheidt zich vooral door aparte lijnen voor kinderen, senioren, zwangeren en mannen. Of het bij jou past, hangt af van de vorm en de dosering die je zoekt. Op werking is geen enkel merk beter aantoonbaar dan een ander.

Is Vitals een goed merk?

Vitals is een Nederlands merk met de breedste keuze aan toedieningsvormen in dit overzicht: zeven, van druppels tot zuigtabletten. Handig als slikken lastig is. Net als bij de andere merken geldt dat je de kwaliteit beoordeelt op de samenstelling van het product, niet op de merknaam.

Is Bonusan of AOV een goed merk?

Beide zijn Nederlandse orthomoleculaire merken. Bonusan profileert zich op minimale hulpstoffen en heeft een aparte topsportlijn die dopingvrij is gecertificeerd. AOV is bekend van de multivitamines Ortho Basis en One Daily. Welk merk past, hangt opnieuw af van vorm, dosering en prijs per dag.

Is een duurder vitaminemerk beter?

Niet per definitie. De prijs zegt iets over de samenstelling, de toedieningsvorm en het aantal doseringen per verpakking, niet over een aangetoond verschil in effect. Reken daarom de prijs per dag uit en vergelijk die met de dosering die je zoekt.

Wat betekent orthomoleculair?

Het is een benadering waarbij gekeken wordt naar de hoeveelheid en de onderlinge verhouding van voedingsstoffen. Alle vier de merken in dit overzicht werken vanuit die gedachte. Het is een uitgangspunt bij het samenstellen, geen keurmerk.

Waarom staat op elk merk ongeveer dezelfde tekst?

Omdat gezondheidsclaims Europees zijn vastgelegd per voedingsstof. Bevatten twee producten genoeg van dezelfde vitamine, dan mogen ze allebei dezelfde goedgekeurde zin gebruiken. Een verschil in bewoording is op zichzelf dus geen bewijs voor een verschil in werking.

Kan ik merken door elkaar gebruiken?

Dat kan, maar let op dat je van dezelfde voedingsstof niet ongemerkt dubbel inneemt, bijvoorbeeld als je een multi en een losse vitamine combineert. Kijk naar de totale dagelijkse hoeveelheid en vraag bij twijfel je apotheker.

Waarom kies ik soms voor een multivitamine zonder vitamine B6?

Voor vitamine B6 geldt een wettelijke bovengrens in supplementen. Gebruik je meerdere producten naast elkaar, dan kan de totale hoeveelheid oplopen. Sommige mensen kiezen daarom bewust een multivitamine zonder B6. Kijk naar de hoeveelheid per dagdosering op het etiket en vraag bij twijfel je apotheker.

Hoe weet ik of een supplement vegetarisch of vegan is?

Kijk eerst of het hele product als vegetarisch of vegan is aangeduid, en controleer daarna de ingrediëntenlijst. Een plantaardige capsulewand (vegicaps) zegt alleen iets over de capsule; andere ingrediënten kunnen nog steeds dierlijk zijn. Denk aan visolie, bijenwas, schellak en vitamine D3, die vaak uit wolvet komt tenzij op het etiket staat dat die uit korstmos is gewonnen.

Hoe we vergeleken hebben

De gegevens in de tabel komen van de merkpagina’s en de productinformatie van de merken zelf, geraadpleegd op 28 juli 2026. We vergeleken uitsluitend herkomst, toedieningsvormen, doelgroeplijnen, certificeringen en het aantal producten in het assortiment van Vitatheek op die datum. Dit artikel rangschikt de merken niet op werking of kwaliteit.

Bronnen

• Europese Commissie, EU-register van toegestane gezondheidsclaims, geraadpleegd 28 juli 2026, ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register
• Orthica, merkinformatie, geraadpleegd 28 juli 2026
• Bonusan, merkinformatie, geraadpleegd 28 juli 2026
• AOV, merkinformatie, geraadpleegd 28 juli 2026
• Vitals, merkinformatie, geraadpleegd 28 juli 2026

Over dit artikel

Geschreven door de redactie van Vitatheek. Inhoudelijk gecontroleerd door Jan Veenendaal, apotheker, 28 juli 2026. Deze controle betreft de algemene juistheid van de tekst en is geen persoonlijk gezondheidsadvies.