Natuurvoeding
(6.547 artikelen)SNEL VINDEN: noten | quinoa | ontbijtgranen | vegetarisch eten | glutenvrij eten | honing | superfoods
Natuurvoeding
Aanbevolen voor jou
Online natuurvoedingswinkel
Wanneer u bewust met voeding bezig bent heeft u in de plaatselijke supermarkt soms maar beperkt de keuze. Een specialistische winkel voor biologische en duurzame voeding zoals een natuurvoedingswinkel biedt u wél een ruime keuze aan verschillende producten en merken. Ook in onze online natuurvoedingswinkel vindt u alle producten voor een bewuste en gezonde maaltijd zoals noten, thee en koffie, ontbijtproducten en tussendoortjes. Daarnaast hebben we een groot aanbod aan producten die geschikt zijn voor een glutenvrij, koolhydraatarm of lactosevrij dieet.Gezond en duurzaam eten
Gezond eten is altijd een goed idee, maar wat is gezond eten precies en hoe kiest u bewust voor duurzame producten? Het Voedingscentrum heeft hiervoor een aantal tips en producten voor u op een rijtje gezet. Belangrijk is vooral om u zoveel mogelijk aan de schijf van vijf te houden. Kies ook bij voorkeur voor plantaardige, onbewerkte, natuurlijke en seizoensproducten, dat is goed voor uw gezondheid en het milieu. De producten in onze natuurvoedingswinkel passen ook in een gezond en duurzaam dieet. Daarnaast zijn ze ook nog eens goed voor uw portemonnee vanwege de standaard lage prijzen. Kijk dus gerust eens rond en laat u verrassen door het ruime aanbod.Veelgestelde vragen
De term natuurvoeding roept nog altijd veel vragen op. Ook is er lang niet voor iedereen duidelijk wat glutenvrij, lactosevrij en koolhydraatarm precies inhoudt. Hieronder geven wij u graag antwoord op de meest gestelde vragen over deze onderwerpen.Wat is natuurvoeding?
Natuurvoeding is een term die gebruikt wordt voor voedingsmiddelen met een natuurlijke oorsprong. Deze producten en de bestanddelen waaruit deze bestaan, zijn zoveel mogelijk onbewerkt. Er worden geen synthetische smaak-, kleur- of geurstoffen aan toegevoegd. Ook het gebruik van conserveringsmiddelen wordt tot een minimum beperkt. Vaak denken mensen bij het woord natuurvoeding aan biologische producten, maar het is meer dan dat. Het is vooral een bewuste keuze voor duurzame en natuurlijke producten.Wat is gezonde en duurzame voeding?
Onder gezonde voeding verstaan we in principe de producten die gerekend worden tot de ‘schijf van vijf’. Door de producten uit de verschillende categorieën op de juiste manier te combineren in de dagelijkse voeding zorgt u ervoor dat u alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Door naast bewust te kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen ook voornamelijk biologische, plantaardige en seizoensproducten te gebruiken maakt u uw gezonde voeding ook nog eens duurzaam.Hoe kan ik gezond glutenvrij eten?
Veel gezonde producten zijn van nature glutenvrij zoals verse groenten en fruit, oliën en vetten, koffie en thee en vis, vlees, peulvruchten, ei, noten en zuivel. De meeste producten met gluten zijn te vinden in de categorie brood, graanproducten en aardappelen. Maar ook in deze categorie zijn er wel producten die van nature geen gluten bevatten. Onder meer zilvervliesrijst en aardappelen. Ook zijn er glutenvrije granen die geschikt zijn, zoals gierst, teff, quinoa en boekweit. Overige producten zoals brood en pasta zijn te vervangen door glutenvrije varianten. Let erop dat er op de verpakking duidelijk wordt aangegeven dat het product glutenvrij is. Check bij twijfel de ingrediënten. Allergenen zoals gluten, worden altijd dikgedrukt weergegeven, waardoor deze gemakkelijk te herkennen zijn.Waarom koolhydraatarm eten?
Vaak volgen mensen een koolhydraatarme dieet om af te vallen. Koolhydraatarme diëten worden ook ingezet bij ziekten, bijvoorbeeld bij suikerziekte (diabetes type 2). Uw lichaam heeft wel koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Volg een koolhydraatarm dieet daarom altijd onder professionele begeleiding van een diëtist of gewichtsconsulent.Wat mag je eten als je geen koolhydraten eet?
Koolhydraten zijn een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding omdat zij een belangrijke bron van energie zijn. Het volledig mijden van koolhydraten in de voeding is daarom niet goed voor uw gezondheid. De Gezondheidsraad adviseert minimaal 40% van zijn energie uit koolhydraten te halen. Een gezond dieet van een volwassen vrouw bevat daarom minimaal 200 gram koolhydraten per dag. Producten als frisdrank, fruitsappen, snoep, koek en andere suikerhoudende producten bevatten veel koolhydraten. Het is verstandig om deze zo min mogelijk te eten en te vervangen voor gezonde alternatieven. Volkoren brood en graanproducten, fruit, peulvruchten en groenten zijn ook rijk aan koolhydraten. Deze producten maken deel uit van een gezond dieet en kunt u dus beter niet weglaten uit de dagelijkse voeding.Waar zit lactose in?
De schijf van vijf bevat enkele lactose houdende producten:- melk (mager of halfvol);
- karnemelk;
- yoghurt (mager of halfvol);
- zuivelspread en&;
- hüttenkäse.
Alles voor uw gezondheid voordelig bestellen bij Vitatheek
Als online drogisterij zijn wij gespecialiseerd in alles voor uw gezondheid. Onze webshop is gevuld met ruim 60.000 producten die bijdragen aan een goede lichamelijke of geestelijke gezondheid. Door deze onder te brengen in overzichtelijke categorieën hopen wij u te helpen snel te vinden wat u zoekt en uw online winkelplezier te verhogen. Kunt u toch niet vinden wat u zoekt, dan helpen wij u graag verder. Zo hielpen wij eerder al vele tevreden klanten. En worden wij gewaardeerd met een 9,3 voor onze service vanwege onze snelle en correcte levering, brede assortiment en hoge kortingen. Ervaar het nu zelf, plaats direct uw bestelling en bestel veilig online.Meer weten over voeding? Lees: Plantaardig eten, hoe pak je dat aan? | Welke voeding bij Diabetes type 2? | 5 Koolhydraatarme en eiwitrijke recepten | 10x Glutenvrije ontbijtrecepten | Alles over een koolhydraatarm dieet en andere blogs over voeding
