Naar boven

Natuurvoeding

Bent u bewust bezig met voeding en vindt u het belangrijk om goed en gezond te eten? Neem dan eens rustig een kijkje in onze Natuurvoedingswinkel. We hebben een ruim aanbod aan allerlei gezonde en ook gewoon hele lekkere producten voor elk moment van de dag. Bovendien zijn onze producten scherp geprijsd door hoge kortingen tot 40%. Selecteer direct uw favoriete producten, bestel en betaal veilig online en laat uw order snel en voordelig bij u thuis bezorgen.

SNEL VINDEN: noten | quinoa | ontbijtgranen | vegetarisch eten | glutenvrij eten | honing | superfoods
Green Sweet Syrup Caramel Green Sweet Syrup Caramel 450 Gram 10,95 9,85
Meer info
Toevoegen
Maxsport Proteine Bar Vanille Maxsport Proteine Bar Vanille 60 Gram 1,99 1,79
Meer info
Toevoegen
Karvan Cevitam Grenadine Karvan Cevitam Grenadine 600 Milliliter 4,76 4,28
Meer info
Toevoegen
Vitiv Kokosolie Extra Virgin Bio Vitiv Kokosolie Extra Virgin Bio 250 Milliliter 4,95 4,45
Meer info
Toevoegen
Sonnentor Winternacht Thee Bio Sonnentor Winternacht Thee Bio 18 Stuks 5,25 4,72
Meer info
Toevoegen
Isola Bio Almond Barista Bio Isola Bio Almond Barista Bio 1000 Milliliter 4,09 3,89
Meer info
Toevoegen
Piramide Verwarmend Groene Thee Sinaasappel & Kaneel Piramide Verwarmend Groene Thee Sinaasappel & Kaneel 20 Stuks 3,69 3,32
Meer info
Toevoegen
De Halm Granola Chocohazelnoot Bio De Halm Granola Chocohazelnoot Bio 450 Gram 5,19 4,67
Meer info
Toevoegen
Food2smile Fruit Tastic Gummy Food2smile Fruit Tastic Gummy 85 Gram 2,03 1,83
Meer info
Toevoegen
Nocciolata Hazelnootpasta Zonder Melk Bio Nocciolata Hazelnootpasta Zonder Melk Bio 650 Gram 10,26 9,23
Meer info
Toevoegen

Online natuurvoedingswinkel

Wanneer u bewust met voeding bezig bent heeft u in de plaatselijke supermarkt soms maar beperkt de keuze. Een specialistische winkel voor biologische en duurzame voeding zoals een natuurvoedingswinkel biedt u wél een ruime keuze aan verschillende producten en merken. Ook in onze online natuurvoedingswinkel vindt u alle producten voor een bewuste en gezonde maaltijd zoals noten, thee en koffie, ontbijtproducten en tussendoortjes. Daarnaast hebben we een groot aanbod aan producten die geschikt zijn voor een glutenvrij, koolhydraatarm of lactosevrij dieet.

Gezond en duurzaam eten

Gezond eten is altijd een goed idee, maar wat is gezond eten precies en hoe kiest u bewust voor duurzame producten? Het Voedingscentrum heeft hiervoor een aantal tips en producten voor u op een rijtje gezet. Belangrijk is vooral om u zoveel mogelijk aan de schijf van vijf te houden. Kies ook bij voorkeur voor plantaardige, onbewerkte, natuurlijke en seizoensproducten, dat is goed voor uw gezondheid en het milieu. De producten in onze natuurvoedingswinkel passen ook in een gezond en duurzaam dieet. Daarnaast zijn ze ook nog eens goed voor uw portemonnee vanwege de standaard lage prijzen. Kijk dus gerust eens rond en laat u verrassen door het ruime aanbod.

Veelgestelde vragen

De term natuurvoeding roept nog altijd veel vragen op. Ook is er lang niet voor iedereen duidelijk wat glutenvrij, lactosevrij en koolhydraatarm precies inhoudt. Hieronder geven wij u graag antwoord op de meest gestelde vragen over deze onderwerpen.

Wat is natuurvoeding?

Natuurvoeding is een term die gebruikt wordt voor voedingsmiddelen met een natuurlijke oorsprong. Deze producten en de bestanddelen waaruit deze bestaan, zijn zoveel mogelijk onbewerkt. Er worden geen synthetische smaak-, kleur- of geurstoffen aan toegevoegd. Ook het gebruik van conserveringsmiddelen wordt tot een minimum beperkt. Vaak denken mensen bij het woord natuurvoeding aan biologische producten, maar het is meer dan dat. Het is vooral een bewuste keuze voor duurzame en natuurlijke producten.

Wat is gezonde en duurzame voeding?

Onder gezonde voeding verstaan we in principe de producten die gerekend worden tot de ‘schijf van vijf’. Door de producten uit de verschillende categorieën op de juiste manier te combineren in de dagelijkse voeding zorgt u ervoor dat u alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Door naast bewust te kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen ook voornamelijk biologische, plantaardige en seizoensproducten te gebruiken maakt u uw gezonde voeding ook nog eens duurzaam.

Hoe kan ik gezond glutenvrij eten?

Veel gezonde producten zijn van nature glutenvrij zoals verse groenten en fruit, oliën en vetten, koffie en thee en vis, vlees, peulvruchten, ei, noten en zuivel. De meeste producten met gluten zijn te vinden in de categorie brood, graanproducten en aardappelen. Maar ook in deze categorie zijn er wel producten die van nature geen gluten bevatten. Onder meer zilvervliesrijst en aardappelen. Ook zijn er glutenvrije granen die geschikt zijn, zoals gierst, teff, quinoa en boekweit. Overige producten zoals brood en pasta zijn te vervangen door glutenvrije varianten. Let erop dat er op de verpakking duidelijk wordt aangegeven dat het product glutenvrij is. Check bij twijfel de ingrediënten. Allergenen zoals gluten, worden altijd dikgedrukt weergegeven, waardoor deze gemakkelijk te herkennen zijn.

Waarom koolhydraatarm eten?

Vaak volgen mensen een koolhydraatarme dieet om af te vallen. Koolhydraatarme diëten worden ook ingezet bij ziekten, bijvoorbeeld bij suikerziekte (diabetes type 2). Uw lichaam heeft wel koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Volg een koolhydraatarm dieet daarom altijd onder professionele begeleiding van een diëtist of gewichtsconsulent.

Wat mag je eten als je geen koolhydraten eet?

Koolhydraten zijn een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding omdat zij een belangrijke bron van energie zijn. Het volledig mijden van koolhydraten in de voeding is daarom niet goed voor uw gezondheid. De Gezondheidsraad adviseert minimaal 40% van zijn energie uit koolhydraten te halen. Een gezond dieet van een volwassen vrouw bevat daarom minimaal 200 gram koolhydraten per dag. Producten als frisdrank, fruitsappen, snoep, koek en andere suikerhoudende producten bevatten veel koolhydraten. Het is verstandig om deze zo min mogelijk te eten en te vervangen voor gezonde alternatieven. Volkoren brood en graanproducten, fruit, peulvruchten en groenten zijn ook rijk aan koolhydraten. Deze producten maken deel uit van een gezond dieet en kunt u dus beter niet weglaten uit de dagelijkse voeding.

Waar zit lactose in?

De schijf van vijf bevat enkele lactose houdende producten: 
  • melk (mager of halfvol);
  • karnemelk;
  • yoghurt (mager of halfvol);
  • zuivelspread en&;
  • hüttenkäse.
Verder worden melk en melkproducten ook veel verwerkt in producten die niet als ‘gezond’ bestempeld zijn. Of dit het geval is, kunt u aflezen op het etiket. Melk, melkproducten en andere allergenen worden hier duidelijk zichtbaar op vermeld. Bent u lactose intolerant dan is het in veel gevallen niet noodzakelijk om lactose volledig uit de voeding te bannen. Kleine dagelijkse doseringen veroorzaken over het algemeen geen klachten. Een diëtist of voedingsdeskundige kan u hier alles over vertellen.

Alles voor uw gezondheid voordelig bestellen bij Vitatheek

Als online drogisterij zijn wij gespecialiseerd in alles voor uw gezondheid. Onze webshop is gevuld met ruim 60.000 producten die bijdragen aan een goede lichamelijke of geestelijke gezondheid. Door deze onder te brengen in overzichtelijke categorieën hopen wij u te helpen snel te vinden wat u zoekt en uw online winkelplezier te verhogen. Kunt u toch niet vinden wat u zoekt, dan helpen wij u graag verder. Zo hielpen wij eerder al vele tevreden klanten. En worden wij gewaardeerd met een 9,3 voor onze service vanwege onze snelle en correcte levering, brede assortiment en hoge kortingen. Ervaar het nu zelf, plaats direct uw bestelling en bestel veilig online.

Meer weten over voeding? Lees: Plantaardig eten, hoe pak je dat aan? | Welke voeding bij Diabetes type 2?5 Koolhydraatarme en eiwitrijke recepten | 10x Glutenvrije ontbijtrecepten | Alles over een koolhydraatarm dieet en andere blogs over voeding