Help! Welke zonnebrandcrème moet ik kiezen?

De zon schijnt weer! Menig Nederlander heeft hier erg naar uitgekeken en kan niet wachten om zich, liefst zo veel en lang mogelijk, bloot te stellen aan de stralen van de zon. Dat deze heerlijke zonnestralen naast de positieve effecten ook voor veel narigheid kunnen zorgen weten natuurlijk al lang. Zowel de UV-A als UV-B straling van de zon kan de huid beschadigen. Dit kan zowel op de korte als op de lange termijn gezondheids- en huidklachten veroorzaken.

Voor wie toch lekker naar buiten wil als de zon schijnt gelden de welbekende adviezen:

Welke zonnebrandcrème?

De oude restjes zonnebrandcrème van vorig jaar zijn onbetrouwbaar, dus gaat u bij de (online)drogist op zoek naar zonnebrandcrème. En dan staat u ineens voor talloze keuzes: Welke zonnebrand voor u het meest geschikt is hangt van verschillende factoren af. Voor het beste advies is het daarom raadzaam om uw apotheker, drogist of huidtherapeut hierover te raadplegen. Wilt u liever online bestellen dan geven wij hier een paar tips waar u op kunt letten bij het kopen en smeren van zonnebrandcrème.

Factor

De factor geeft aan hoe sterk de bescherming is. Deze wordt uitgedrukt in een getal met de toevoeging SPF (sun protection factor). Een hoger getal betekent een betere bescherming. Bij normale blootstelling aan de zon is uw huidtype bepalend voor de hoogte van de factor. Zie hiervoor onderstaande tabel opgesteld door KWF Kankerbestrijding.

Type	Verbranding	Bruining	Fysieke kenmerken	SPF
1	zeer snel	niet bruin	zeer lichte huid, vaak met sproeten, rossig of lichtblond haar, lichte ogen	20-30
2	snel	langzaam bruin	lichte huid, blond haar, lichte ogen	15+
3	niet snel	snel bruin	licht getinte huid, donkerblonde tot bruine haren, vrij donkere ogen	15+
4	bijna nooit	zeer goed	getinte huid, donkere haren en ogen	10-15

In deze tabel wordt uitgegaan van blootstelling aan de Nederlandse zomerzon. Bij twijfel over het juiste huidtype, langdurige blootstelling aan de zon, hoge zonkracht en bij verblijf op het water of het droge zand kiest u voor de beste bescherming minimaal factor 30.

Huidziekten

Een zonnebrandcrème beschermt de huid niet alleen tegen verbranding maar helpt ook bij het voorkomen van huidziekten en het verergeren ervan. Heeft u last van een huidaandoening/-ziekte vraag dan uw therapeut of arts om advies bij het kiezen van de juiste factor.

Zonkracht

In adviezen over het gebruik van zonnebrandcrème wordt ook gesproken over zonkracht. Hiermee wordt de hoeveelheid UV-straling van dat moment aangeduid. De zonkracht kan per dag en plaats verschillen. Voor de actuele zonkracht kun je verschillende websites raadplegen:

UV straling neemt toe als de zon hoger staat. Let op: hoe warm het is zegt niets over de zonkracht. Op een koele dag kan de zonkracht even hoog zijn of zelfs hoger dan op een warme dag. De hoeveelheid UV-straling is wel afhankelijk van wolken, vocht of stof in de atmosfeer en van de hoeveelheid ozon. De zonkracht of UV-index in ons land kan variëren van 1 (vrijwel geen) tot 8 (zeer sterk). Is de zonkracht/UV-index 5 of hoger dan is er een (groot) risico op verbranding en is het dus raadzaam te smeren met een hogere factor.

Filter

In zonnebrandcrème zit een UV-filter. Dit kan een chemische filter zijn of een fysische/ minerale filter. Een zonnebrandcrème met een chemische filter bevat één of een combinatie van de volgende ingrediënten: oxybenzone, octyl methoxycinnamate, octocrylene en avobenzone. Wordt er gebruik gemaakt van een fysische/ minerale filter dan bevat het product titaniumoxide of zinkoxide.

Hieronder de kenmerken van de verschillende soorten filters:

Chemische filter	Fysische/ minerale filter
Absorbeert UV-straling	Weerkaatst UV-straling
Wordt door de huid opgenomen	Vormt een beschermende laag op de huid
Werkt half uur na aanbrengen	Biedt direct na aanbrengen bescherming
Niet gevoelig voor zweten, wrijven etc.	Beschermende laag wordt aangetast door bijvoorbeeld zweten en wrijven
Kans op huidirritatie	Geschikt voor gevoelige huid
Wordt opgenomen in het bloed en in moedermelk en kan de hormonen verstoren	Kan worden gebruikt bij geven van borstvoeding

Omdat een mineraal filter vaak zorgt voor een witte waas op de huid worden er aan producten met een minerale filter soms nanodeeltjes toegevoegd. Deze zijn transparant en beschermen goed tegen UV-straling. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat deze nanodeeltjes in zonnebrandcrème moeilijk door de huid kunnen dringen. Daarom concludeert de Europese Commissie dat het gebruik van nanodeeltjes in zonnebrandcrème veilig is.

Allergie

Zonnebrandcrèmes bevatten soms stoffen die allergische reacties bij gebruikers kunnen veroorzaken. Er bestaat een handige website: Waar Zit Wat In. Hierop staan onder andere de meest voorkomende ingrediënten van zonnebrandcrème genoemd. Per ingrediënt wordt aangegeven of deze veilig te gebruiken zijn en of ze mogelijk een allergische reactie veroorzaken. Ben je allergisch of overgevoelig voor een stof, kies dan een variant zonnebrandcrème die deze niet bevat. Om te testen of u allergisch bent voor stoffen, zoals parfum, in de zonnebrandcrème kunt u het beste een klein beetje op de binnenkant van uw pols aanbrengen.

Geneesmiddelen

Sommige geneesmiddelen kunnen huiduitslag veroorzaken wanneer uw huid aan zonlicht of kunstmatig UV-licht wordt blootgesteld. Dit wordt fotosensibiliteit genoemd. Op het etiket op de verpakking van geneesmiddelen en in de bijsluiter kunt u lezen of het geneesmiddel dat u gebruikt een kans op overgevoeligheid door de zon geeft. Is dit het geval gebruik dan altijd een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor bij blootstelling aan de zon. Hebt u een overgevoeligheidsreactie door de zon, neem dan contact op met uw huisarts.


Bekijk het volledige assortiment zonneproducten

Populaire merken:
Alphanova Sun
Australian Gold
Biodermal
Biosolis
P20
Vision