Wat zijn de voordelen van psylliumvezels?
Wat zijn psylliumvezels?
Psylliumvezels zijn oplosbare voedingsvezels die afkomstig zijn van de zaadschil van Plantago ovata, een plant die voornamelijk in India wordt verbouwd. De vezels nemen water op en worden daarom vaak verwerkt in voedingssupplementen in poeder- of capsulevorm.Psylliumvezels en andere vezelbronnen
Naast psylliumvezels bestaan er ook andere bronnen van voedingsvezels, zoals tarwe, haver en rijst. Deze vezels komen van nature voor in graanproducten. Psylliumvezels worden minder sterk gefermenteerd dan sommige andere vezels en worden daarom door sommige mensen gekozen als alternatief binnen een vezelrijk voedingspatroon..png)
Psylliumvezels hebben de eigenschap water te binden. Hierdoor worden ze vaak toegevoegd aan producten die bedoeld zijn als aanvulling op de dagelijkse vezelinname. De manier waarop vezels worden ervaren, verschilt per persoon.
Hoeveel vezels per dag?
Voor voedingsvezels bestaan algemene richtlijnen voor de dagelijkse inname. Deze richtlijnen verschillen per geslacht en leeftijd. Voor volwassen vrouwen wordt doorgaans een vezelinname van ongeveer 25 gram per dag genoemd, voor mannen ongeveer 38 gram per dag. Dit betreft de totale vezelinname uit voeding en eventuele supplementen samen. Volg altijd de gebruiksaanwijzing op het productetiket.Psylliumvezels bij Vitatheek
Bij Vitatheek vindt u verschillende producten met psylliumvezels, verkrijgbaar in diverse vormen. Psylliumvezels worden doorgaans gemengd met water, yoghurt of vruchtensap. Lees altijd de productinformatie en gebruik psylliumvezels volgens de aanbevolen richtlijnen.Het assortiment bestaat uit producten van verschillende merken, zodat u kunt kiezen wat past bij uw persoonlijke voorkeur.
Bent u geïnteresseerd in de aankoop van psylliumvezels? Bij Vitatheek bieden we psylliumvezels van diverse merken en uitvoeringen aan. Zo kunt u kiezen voor psylliumvezels van Vitals, dit zijn ‘losse vezels’. Heeft u het liever in capsulevorm? Bekijk dan de psylliumvezels van TS Choice met een goede prijs-kwaliteitverhouding. Ook hebben we psylliumvezels in een ‘fijnere’ vorm, deze zijn verpakt in zakjes van het merk Teva. Hopelijk hebben wij u kunnen helpen. Verder vindt u meer weetjes over voeding binnen ons blog-overzicht op het gebied van voeding.
Alle psylliumvezels in onze webshop bekijken
