Wat is MCT olie?
Onderdeel van het MCT dieet (Medium-Chain-Triglyceriden) is het gebruik van MCT olie. Tijdens het MCT dieet wordt het gebruik van LCT (Long-Chain-Triglyceriden) beperkt en MCT vetten aan de voeding toegevoegd. Door het gebruik van MCT olie in plaats van bijvoorbeeld olijfolie kan meer gewichtsverlies tijdens het afvallen worden bereikt. Het belangrijkste zit 'm in het feit dat deze vetten niet als vetten in uw lichaam worden opgeslagen. Hoe werkt dit proces precies? U leest het hieronder:
Meer resultaat tijdens het afslanken
Vroeger werd een dieet met MCT vetten enkel geadviseerd aan bepaalde doelgroepen, zoals mensen met verteringsproblemen. Tegenwoordig wordt een voedingspatroon met toegevoegde MCT vetten en beperking in LCT vetten steeds vaker toegepast door sporters (verlagen vetpercentage) of mensen die een afslankdieet volgen. Vooral tijdens het volgen van een ketogeen dieet worden MCT vetten steeds vaker gebruikt.
MCT olie en MCT boter geven het lichaam energierijke calorieën zonder dat deze worden opgeslagen als vetmassa. Dit is een waardevol gegeven wanneer u graag lichaamsgewicht wilt verliezen en dus wil dalen in vetpercentage. LCT vetten (alle andere soorten vetten dan MCT vetten) kunnen wel in het lichaam worden opgeslagen in de vorm van vetmassa, waardoor ze minder ideaal zijn als het gaat om afvallen. De precieze reden waarom je door middel van MCT vetten gebruik beter daalt in vetpercentage is terug te vinden in het verteringsproces; MCT vetten worden in het bloed vervoerd, LCT vetten via het lymfevaatstelsel.
MCT olie kopen?
Razend populair is biologische MCT olie. Kies vooral voor de Mattisson MCT olie, tevens te vinden in de online shop van Vitatheek. Bekijk hier de Mattisson MCT olie C8. De MCT olie van AOV is ook van hoge kwaliteit. Een andere favoriet is Go-Keto MCT olie Premium Blend. Bekijk het gehele assortiment en bestel altijd voordelig online met kortingen tot wel 40%.
Meer resultaat tijdens het afslanken
Vroeger werd een dieet met MCT vetten enkel geadviseerd aan bepaalde doelgroepen, zoals mensen met verteringsproblemen. Tegenwoordig wordt een voedingspatroon met toegevoegde MCT vetten en beperking in LCT vetten steeds vaker toegepast door sporters (verlagen vetpercentage) of mensen die een afslankdieet volgen. Vooral tijdens het volgen van een ketogeen dieet worden MCT vetten steeds vaker gebruikt.
MCT olie en MCT boter geven het lichaam energierijke calorieën zonder dat deze worden opgeslagen als vetmassa. Dit is een waardevol gegeven wanneer u graag lichaamsgewicht wilt verliezen en dus wil dalen in vetpercentage. LCT vetten (alle andere soorten vetten dan MCT vetten) kunnen wel in het lichaam worden opgeslagen in de vorm van vetmassa, waardoor ze minder ideaal zijn als het gaat om afvallen. De precieze reden waarom je door middel van MCT vetten gebruik beter daalt in vetpercentage is terug te vinden in het verteringsproces; MCT vetten worden in het bloed vervoerd, LCT vetten via het lymfevaatstelsel.
Makkelijk in gebruik!
Maar wat is MCT olie nu eigenlijk? MCT olie is een kant-en-klaar mengsel van triglyceriden bestaande uit hoofdzakelijk C8 en C10 vetzuren. De olie kan worden verhit tot maar liefst 180 graden Celsius en is daarom zeer geschikt om in te bakken, te braden en zelfs bruikbaar om in te frituren. Het heeft een neutrale smaak en is mede daarom ideaal om koud te gebruiken, zoals over salades of pasta’s.
MCT olie kopen?
Razend populair is biologische MCT olie. Kies vooral voor de Mattisson MCT olie, tevens te vinden in de online shop van Vitatheek. Bekijk hier de Mattisson MCT olie C8. De MCT olie van AOV is ook van hoge kwaliteit. Een andere favoriet is Go-Keto MCT olie Premium Blend. Bekijk het gehele assortiment en bestel altijd voordelig online met kortingen tot wel 40%.
