Vitaminen
(1.563) (1.563 artikelen)Vitaminen zijn voedingsstoffen die van nature voorkomen in voeding en maken deel uit van een gevarieerd voedingspatroon. Soms wordt gekozen voor een vitaminesupplement, bijvoorbeeld wanneer de voeding niet altijd alle voedingsstoffen bevat. Bij Vitatheek vind je een ruim assortiment vitaminen en multivitaminen, verkrijgbaar in tabletten, capsules, druppels en zuigtabletten.
SNEL VINDEN: vitamine A | vitamine B | vitamine B12 | vitamine C | vitamine D | foliumzuur | multivitamine
MEEST VERKOCHT: Bonusan Multi Vital Forte Actief | Plantina Vitamine Multi | Vitals Elke Dag
Meer over Vitaminen
Wat zijn vitaminen?
Er zijn dertien verschillende vitaminen. Deze worden onderverdeeld in wateroplosbare vitaminen (vitamine C en de B-vitaminen) en vetoplosbare vitaminen (vitamine A, D, E en K). Vitaminen komen voor in uiteenlopende voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, zuivel, vlees, vis, granen en noten.
Een gevarieerd voedingspatroon draagt bij aan de inname van verschillende vitaminen. Supplementen worden gebruikt als aanvulling op de voeding en zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Krijg ik voldoende vitaminen binnen?
Via een gevarieerd voedingspatroon krijgen veel mensen voldoende vitaminen binnen. In sommige situaties kan de inname of opname van bepaalde vitaminen een aandachtspunt zijn, bijvoorbeeld voor zwangeren (foliumzuur), mensen met een plantaardig voedingspatroon (vitamine B12), ouderen (vitamine D) of mensen die weinig buitenkomen (vitamine D).
Voor bepaalde groepen kan het gebruik van specifieke vitaminen worden overwogen. Op het etiket van een supplement staat informatie over de aanbevolen dosering en het gebruik.
Vitaminen en vermoeidheid
Verschillende voedingsstoffen spelen een rol in het lichaam. Zo draagt vitamine B12 bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine C draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme. IJzer draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam. Deze voedingsstoffen komen voor in voeding en in supplementen.
Lees meer in onze blog Welke vitaminen tegen vermoeidheid?
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Bij aanhoudende klachten is het raadzaam om contact op te nemen met een zorgverlener.
Vitaminen bij Vitatheek
Bij Vitatheek vind je een breed assortiment vitaminen en andere voedingssupplementen van merken zoals Vitakruid, Orthica, Lamberts, Vitals, Lucovitaal, Nova Vitae, Davitamon en Bonusan. De producten zijn overzichtelijk ingedeeld op merk, toedieningsvorm en doelgroep.
Disclaimer: Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
