Vitamine C
Vitamine C is belangrijk voor de bloedvaten. Met vitamine C ondersteunt u het behoud van een sterke vaatwand. Ook is vitamine C goed voor het kraakbeen, is het goed bij vermoeidheid doordat het de natuurlijke energie in het lichaam activeert, is het van belang voor behoud van een gezonde huid en helpt het lichaamscellen beschermen tegen invloedenvan buitenaf. Daarnaast verhoogt vitamine C het ijzergehalte in het bloed, helpt het het immuunsysteem, is het belangrijk voor sterke tanden en goed voor de gemoedstoestand en het concentratievermogen. Tot slot speelt vitamine C een belangrijke rol in het functioneren van de zenuwen.U vindt bij ons een ruim aanbod aan Vitamine C supplementen van gerenommeerde merken.
SNEL VINDEN: Bonusan vitamine C | Vitakruid gebufferde vitamine C | Royal Green camu camu vitamine C | Plantina vitamine C | Now vitamine C | Aov 316 vitamine C | Orthica vitamine C
Vitamine c heeft een effect op meerdere functies in het lichaam. Het is een vitamine die voorkomt in veel voedingsmiddelen die deel uitmaken van de dagelijkse voeding. Vitamine c (ascorbinezuur) zit voornamelijk in fruit, groente en aardappelen. Vooral koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien bevatten van nature een hoge dosis vitamine c.
Extra vitamine C
Van een tekort aan vitamine c zal door de aanwezigheid in een groot aantal voedingsmiddelen niet snel sprake zijn.Toch zijn er veel mensen die ervoor kiezen om, met name in de koudere wintermaanden wat extra vitamine C in te nemen. Dit kan ook zeker geen kwaad, want vitamine c is een belangrijke vitamine en een eventueel overschot verlaat het lichaam op natuurlijke wijze. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine c voor mannen en vrouwen vanaf 14 jaar is 75 milligram.
