Vitakruid B12
Vitakruid B12 is vitamine B12 als smelttablet, met 1000 tot 10.000 mcg per tablet. Er zijn varianten met alleen B12 (methylcobalamine of adenosylcobalamine), Forte Plus met vitamine B6, foliumzuur en biotine, en Combi's met beide B12-vormen plus folaat. Onder de producten zie je per product hoeveel B12 erin zit, in welke vorm en wat er verder in zit.
Meer van Vitakruid: Vitakruid multivitamine | Vitamine B-complex zonder B6 | Vitakruid magnesium | Alle Vitakruid-producten
Welke Vitakruid B12 past bij je?
De gegevens komen van het etiket en uit de productinformatie van Vitakruid. Alle varianten zijn smelttabletten: je laat er 1 per dag onder de tong smelten.
| Product | B12 per tablet | Vorm van B12 | Verder | Verpakking |
|---|---|---|---|---|
| B12 1000 mcg Actief Methylcobalamine | 1000 mcg | methylcobalamine | alleen B12 | 90 of 180 smelttabletten |
| B12 Forte Plus 3000 | 3000 mcg | methylcobalamine | met vitamine B6 (P-5-P), foliumzuur en biotine | 60 smelttabletten |
| B12 5000 mcg Actief Methylcobalamine | 5000 mcg | methylcobalamine | alleen B12 | 60 smelttabletten |
| B12 5000 mcg Actief Adenosylcobalamine | 5000 mcg | adenosylcobalamine | alleen B12 | 60 smelttabletten |
| B12 Combi 6000 met actief folaat | 6000 mcg | 3000 mcg methyl- en 3000 mcg adenosylcobalamine | met 400 mcg folaat (Quatrefolic) en vitamine B6 (P-5-P) | 60 of 120 smelttabletten |
| B12 Combi 10.000 met actief folaat | 10.000 mcg | 5000 mcg methyl- en 5000 mcg adenosylcobalamine | met 500 mcg folaat (Quatrefolic) | 60 of 120 smelttabletten |
Zo kies je:
- Eén vorm of beide: wil je één vorm van B12, kies dan methylcobalamine (1000, 3000 of 5000 mcg) of adenosylcobalamine (5000 mcg). De Combi's bevatten beide vormen, half om half.
- Met of zonder folaat: de Combi's en Forte Plus bevatten ook folaat of foliumzuur. De varianten van 1000 en 5000 mcg bevatten alleen B12.
- Met of zonder vitamine B6: Forte Plus en Combi 6000 bevatten vitamine B6, Combi 10.000 en de losse B12's niet. Zoek je een B-complex zonder B6, kijk dan bij Vitamine B-complex zonder B6.
Zoetstoffen. De smelttabletten zijn gezoet met onder meer xylitol of mannitol. Kijk op het etiket welke zoetstof erin zit.
Waar let je op?
- Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding. Gebruik niet meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket.
- Vitamine B6: voor supplementen adviseert het Voedingscentrum volwassenen niet meer dan 1,5 mg vitamine B6 per dag; langdurig te veel kan leiden tot klachten van het zenuwstelsel, zoals tintelingen en gevoelloosheid. Forte Plus 3000 bevat 2 mg en Combi 6000 3,5 mg vitamine B6 per tablet. Tel de vitamine B6 uit al je supplementen bij elkaar op. Meer uitleg vind je bij Vitamine B-complex zonder B6.
- Neem je ook een multivitamine of B-complex, tel de B12, het folaat en de vitamine B6 dan bij elkaar op.
- Gebruik je geneesmiddelen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen methylcobalamine en adenosylcobalamine?
Het zijn twee vormen van vitamine B12. Vitakruid heeft van beide een losse variant van 5000 mcg, en in de Combi 6000 en Combi 10.000 zitten ze samen, half om half.
Wat betekent "smelttablet"?
Een smelttablet laat je onder de tong smelten in plaats van met water door te slikken. Alle B12-producten van Vitakruid zijn smelttabletten.
Wat zit er in Vitakruid B12 Combi 6000?
Per smelttablet 6000 mcg vitamine B12: 3000 mcg methylcobalamine en 3000 mcg adenosylcobalamine, met 400 mcg folaat (Quatrefolic) en vitamine B6 (P-5-P). Je neemt 1 tablet per dag; een pot bevat 60 of 120 smelttabletten.
Hoeveel B12 zit er in Vitakruid B12 Combi 10.000?
10.000 mcg per smelttablet: 5000 mcg methylcobalamine en 5000 mcg adenosylcobalamine, met 500 mcg folaat (Quatrefolic) en zonder vitamine B6.
Welke Vitakruid B12 is zonder vitamine B6?
B12 1000 mcg en de twee varianten van 5000 mcg bevatten alleen B12. B12 Combi 10.000 bevat B12 en folaat, maar geen vitamine B6. Forte Plus 3000 en Combi 6000 bevatten wel vitamine B6 (P-5-P).
Is Vitakruid B12 in de aanbieding bij Vitatheek?
De actuele prijs zie je in de productlijst op deze pagina. Vitakruid B12 is bij Vitatheek voordelig geprijsd, en binnen Nederland verzenden we gratis vanaf €55.
Bronnen
- Voedingscentrum: Vitamine B6 (advies voor vitamine B6 uit supplementen)
Tekst: redactie Vitatheek, bijgewerkt oktober 2026. Productgegevens: etiket en productinformatie van Vitakruid.
