Magnesium tegen spierpijn
Er wordt wel beweerd dat magnesium zou helpen tegen spierpijn. Dit is niet helemaal correct. Magnesium draagt wel bij tot een normale werking van de spieren. Dagelijks voldoen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium helpt de normale spierwerking behouden.
Vitalize Spier Comfort Magnesium Complex |
Pharma Nord Bioactive Magnesium
Magnesium tegen vermoeidheid
Magnesium activeert de natuurlijke energie in het lichaam en ondersteunt het energieniveau. Het mineraal is daarom populair bij mensen die last hebben van vermoeidheid. Populaire supplementen met magnesium tegen vermoeidheid zijn:
Orthica Magnesium 55 en
Biotics Acti-Mag plus
Magnesium voor de nacht
Magnesium voor de nacht innemen? Magnesium is te vinden in veel supplementen die de nachtrust bevorderen, zoals
Vitalize Slaap Comfort Forte,
Bonusan Slaap Rust Complex en
Metagenics Metasleep. Voor het beste resulaat wordt aangeraden om magnesium voor de nacht supplementen een halfuur voor het slapengaan in te nemen.
Magnesium en ouder worden
We lazen al dat magnesium een rol speelt bij het behoud van soepele en sterke spieren. Het draagt bovendien ook bij aan de instandhouding van sterke botten. Om die reden is magnesium een populair supplement onder ouderen. Het helpt u in beweging blijven, wat een belangrijk is voor gezond ouder worden. Alle magnesium supplementen zijn in principe geschikt voor gebruik bij ouder worden, maar houd er wel rekening dat uw voeding ook magnesium bevat. Probeer de adh niet te overschrijden om eventuele bijwerkingen van een teveel aan magnesium te voorkomen.
Magnesium en stress
Magnesium en stress worden vaak met elkaar in verbang gebracht. Magnesium is goed voor de gemoedstoestand en draagt bij aan de geestelijke veerkracht. Magnesium is bovendien goed voor de leerprestatie, het concentratievermogen en het geheugen. Daarnaast ondersteunt magnesium het energieniveau en helpt het om vermoeidheid en moeheid te verminderen. Deze combinatie kan ertoe bijdragen dat u met een juiste inname van magnesium beter bestand bent tegen stress.
Vitakruid Relaxcomplex is een voorbeeld van een supplement dat verlichting geeft bij stress.
Meer lezen over magnesium tabletten?
Wat doet Magnesium voor uw lichaam? |
Welke magnesium tabletten kiest u?
